寒い寒い日々…

　今日は少しましとはいえ、ここのところ本当に寒い…　大阪に住んでいるので知れた寒さではあるが、やっぱりこたえる。

　今朝も、昨日のペース走の疲れれた筋肉を少しでもほぐそうと、軽く５ｋｍほどジョグするつもりが結局寒さに負けて起きれず…　今週２回めの完全休養となりました。根性も足りんねんけどね。

　その昨日のペース走…　２週続けて長居ウインドに参加。４分１５秒のグループで２０ｋｍ何とか走りきったって感じでした。１５ｋｍ以降でフリーになってからは、他のランナーには全く付いて行けずで、しかもキロ４分１５秒のイーブンを保つのがやっとこさでした。

　このペースで２０ｋｍ走るのは１年以上ぶりですが、前回はこんなに一杯一杯では無かったはず…　調子がまだあがっていないのか？力が落ちているのか？　いや～不安です…　でも、故障明けで走れるようになったことで満足しないといけないかなあ。

　ところで、我が家には明日ちょっとした出来事がある予定で、そのことで少しばたばたとしています。今週末はトレーニングも控えめになりそうです。詳しくはまた報告します。