インターバルの月曜日…

　調子はいまいちながら、そこそこと走っているようで、日曜日に７キロほどのしょぼしょぼジョグでしたが、今月の走行３００キロ超えてました。

　何とか無理せず４００キロ走れてたらなあ…

　そして、本日は月曜日でインターバルやってきました。まだまだ無理できない状態なので、ゆったり入ってちょこっと上げたいなあって思ってスタート。

　結果は、88‐85‐83‐84‐84‐84‐81‐81‐81‐81

　今の自分ではよく走れた感じ。

　ところで今日は職場の健康診断でした。一週間前にはがん検診も受けました。結果はどうでしょう？また、報告します。

　明日は帰宅ランの予定。楽しく走れるかなあ…